Майстерність харчування для ідеального тіла
Персоналізовані плани харчування для зміцнення м'язів та покращення фізичної форми. Ваш шлях до кращого самопочуття.
Інноваційний підхід до харчування, що трансформує вашу фізичну форму та енергетичний баланс
Науково обґрунтовані раціони, що стимулюють ріст м'язової маси та підвищують витривалість.
Збалансоване поєднання нутрієнтів для постійного припливу енергії протягом дня.
Спеціальний підбір продуктів, що стимулюють мозкову активність та концентрацію.
Комплексний підхід до харчування, що підтримує імунітет та зміцнює всі системи організму.
Простий шлях до персоналізованого харчування у 4 кроки
Розкажіть нам про свої цілі, фізичну активність, уподобання та обмеження в харчуванні. Ми аналізуємо ваші потреби для створення ідеального плану.
Наші експерти з харчування розробляють індивідуальний план, що відповідає вашим фізіологічним потребам та цілям зміцнення м'язів.
Отримуйте щотижневі меню з детальними рецептами, списками покупок та рекомендаціями щодо приготування для максимальної користі.
Постійний супровід нутриціолога, який відповідає на запитання та коригує ваш план харчування відповідно до прогресу та змін у житті.
Обирайте план, що підходить саме вам
Історії людей, які змінили своє тіло та життя з grentorix
«Завдяки grentorix я не тільки зміцнив м'язи, але й відчуваю неймовірний приплив енергії. За 3 місяці мої показники витривалості зросли на 40%. Раціон ідеально підібраний і дуже смачний!»
Тренується 8 місяців
«Після народження дитини ніяк не могла повернутися до активного способу життя. grentorix допоміг мені не тільки відновити форму, але й набрати м'язову масу. Тепер у мене є сили і на роботу, і на дитину, і на себе!»
Користується 6 місяців
«Як професійний спортсмен, я дуже вимогливий до харчування. grentorix перевершив мої очікування — зросла швидкість відновлення, покращилися показники, а головне — постійний енергетичний рівень протягом тренувань.»
Користується 12 місяців
10+ років досвіду
grentorix — це команда професіоналів з харчування, які присвятили своє життя розробці оптимальних планів харчування для зміцнення та розвитку організму.
Ми поєднуємо наукові дослідження, багаторічний досвід та індивідуальний підхід, щоб створювати персоналізовані плани харчування, що допомагають нашим клієнтам досягати неймовірних результатів.
Наша місія — навчити людей правильно харчуватися для максимального зміцнення тіла та покращення загального самопочуття.
Задоволених клієнтів
Унікальних рецептів
Сертифікованих нутриціологів
Років на ринку
Готові зробити перший крок до трансформації вашого тіла через оптимальне харчування? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами протягом 24 годин.
Пн-Пт: 9:00 - 18:00
Сб: 10:00 - 15:00
24/7 онлайн-чат для клієнтів
Відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс
Розробка персоналізованого плану харчування займає від 2 до 3 робочих днів. Це час, необхідний нашим експертам, щоб ретельно проаналізувати вашу анкету, врахувати всі особливості вашого організму, спосіб життя та поставлені цілі. Ми не використовуємо шаблонні рішення, тому кожен план харчування розробляється індивідуально з урахуванням ваших потреб, уподобань та фізіологічних особливостей.
Так, коригування плану харчування є важливою частиною нашого сервісу. Залежно від обраного тарифу, ви маєте можливість вносити зміни щотижня або щомісяця. Ми розуміємо, що ваше життя та потреби організму можуть змінюватися, тому наші нутриціологи завжди готові адаптувати ваш план відповідно до нових обставин — будь то зміна ритму тренувань, сезонні особливості або нові цілі фізичного розвитку.
Для ефективного нарощування м'язової маси рекомендуємо обрати тариф "Оптимальний" або "Преміум". Ці плани включають детальний розрахунок калорій та макроелементів з акцентом на достатнє споживання білка та складних вуглеводів для підтримки інтенсивних тренувань. Наші експерти врахують особливості вашого метаболізму, інтенсивність тренувань та побудують поступову прогресію харчування для досягнення максимальних результатів без шкоди для здоров'я.
Абсолютно! Безпека нашіх клієнтів — наш пріоритет. При заповненні анкети ви можете вказати всі харчові алергії, непереносимості та особисті обмеження. Наші нутриціологи ретельно враховують цю інформацію при складанні вашого плану харчування. Ми також пропонуємо альтернативні варіанти для заміни певних продуктів, зберігаючи при цьому необхідний баланс поживних речовин для досягнення ваших цілей з фізичного розвитку.
Перші результати в енергетичному стані та загальному самопочутті ви відчуєте вже протягом 1-2 тижнів. Візуальні зміни у фізичній формі та м'язовому тонусі зазвичай стають помітними через 4-6 тижнів регулярного дотримання плану. Для значних змін у м'язовій масі та силових показниках знадобиться від 2 до 3 місяців. Але важливо розуміти, що результати індивідуальні й залежать від багатьох факторів: вашої початкової фізичної форми, генетики, режиму тренувань та точності дотримання розробленого плану харчування.
Ми розробляємо плани харчування таким чином, щоб ви отримували всі необхідні поживні речовини з натуральних продуктів. Спортивні добавки не є обов'язковими, але можуть бути рекомендовані як допоміжний засіб для досягнення певних цілей, особливо при інтенсивних тренуваннях. Якщо ви вже використовуєте певні добавки, наші нутриціологи врахують це при складанні вашого плану харчування та за необхідності нададуть рекомендації щодо їх оптимального використання.
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Зв'яжіться з нами